Δημοσίευση : 10:20 08-12-2016

Ενυδάτωση ευαίσθητης επιδερμίδας χωρίς νερό!

Νομίζεις ότι μόνο το νερό ενυδατώνει την επιδερμίδα σου;

Δεν υπάρχει αμφιβολία πως το νερό, είναι πηγή ζωής και το πιο ζωτικό συστατικό του οργανισμού μας. Όμως, εκτός από το νερό, βρήκαμε άλλους 3 τρόπους να ενυδατωθούμε άμεσα από το queen.gr, χωρίς βέβαια, αυτό να σημαίνει πως το αντικαθιστούν!

1) Πρόσεξε τι τρως...Φρούτα και λαχανικά

641
Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν νερό, αλλά ορισμένα από αυτά έχουν πιο υψηλή περιεκτικότητα . Εντάσσοντάς τα στη διατροφή σου θα βοηθήσεις στη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού σου όλη την ημέρα! Οι «μαγικές» τροφές; Το αγγούρι, το σέλερι, η ντομάτα, το μπρόκολο, το σπανάκι, το γκρέιπφρουτ, το καρπούζι, τα βατόμουρα, οι φράουλες, το κουνουπίδι και το μαρούλι, που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και σε πολλές από αυτές πάνω από το 90% της σύστασής τους είναι νερό!

2) Παγωμένο τσάι και καφές

peach ice tea recipe
Σύμφωνα με τελευταίες μελέτες, δεν υπάρχει μεγάλη σύνδεση μεταξύ της ημερίσιας κατανάλωσης καφέ και της αφυδάτωσης. Το αντίθετο μάλιστα, πολλοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν ότι το παγωμένο τσάι, ο καφές και άλλα ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη ενυδατώνουν και ωφελούν γενικότερα τον οργανισμό.

3) Νερό καρύδας

shutterstock 121977952
Το νερό καρύδας (μετά το λάδι καρύδας) είναι το επόμενο fitness και beauty trend. Πλούσιο σε βιταμίνες και ανόργανα άλατα, το νερό καρύδας ανήκει στην κατηγορία των ισοτονικών υγρών, που σημαίνει ότι περιέχει την ακριβή αναλογία των ηλεκτρολυτών που έχουν τα ανθρώπινα κύτταρα. Μπορείτε να το καταναλώσεις απευθείας ή να το προσθέσεις σε κάποιο χυμό ή ρόφημα.



Από τον/την Newsroom

A A

ΔΗΜΟΦΙΛΗ BEAUTY

Get it on Google Play
Difernews Official Facebook Page
Difernews Official Twitter Page
Difernews Official Google Page
Copyright © 2011 difernews.gr
Με επιφύλαξη κάθε νόμιμου δικαιώματος.
Όροι Χρήσης
|
Επικοινωνία
|
Αρθογράφοι
|
Newsletter
Pixrow Digital Agency
Designed & Developed 2011 by Pixrow Digital Agency